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紅豆湯的做法如何做出美味的紅豆湯

2019/05/03 来源:佳木斯信息港

导读

紅豆可以制成多種美味的食品,有很高營養價值。紅豆湯是由紅豆加白砂糖制作而成的一種湯。提前放入冰箱冰鎮一下,特別適合夏季食用,但是如何做出美味

紅豆可以制成多種美味的食品,有很高營養價值。紅豆湯是由紅豆加白砂糖制作而成的一種湯。提前放入冰箱冰鎮一下,特別適合夏季食用,但是如何做出美味的紅豆湯呢今天就和來看看怎樣制作美味的紅豆湯吧。

做法一

清热解毒红豆汤

主料:赤小豆500克,白砂糖200克。

1.先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;

2.改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

养生功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。

此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。

做法2

去水消肿汤

制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。

薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

做法三

莲子百合红豆沙

制法:红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。

将洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水,放入所有材料,煲两小时即可。

功效:健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

做法4

红豆紫米汤

制法:将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,江浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。

功效:利尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。

做法五

红豆汤

主料:赤小豆3000克,白砂糖200克。

先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,再改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

功效:肾调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱。

红豆功效

1、红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

2、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调理血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

3、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

结语:以上就是蜗牛为您总结的内容,通过上文大家知道如何做出美味的红豆汤了吧。红豆汤不仅具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,还在治疗肠炎、痢疾、腹泻和疮痈疖肿上都有良好的效果。大家不妨来试试哦。

红豆可以制成多种美味的食品,有很高营养价值。红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤。提前放入冰箱冰镇一下,特别适合夏季食用,但是如何做出美味的红豆汤呢今天就和来看看怎样制作美味的红豆汤吧。

做法一

清热解毒红豆汤

主料:赤小豆500克,白砂糖200克。

1.先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;

2.改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

养生功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。

此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。

做法2

去水消肿汤

制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。

薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

做法三

莲子百合红豆沙

制法:红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。

将洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水,放入所有材料,煲两小时便可。

功效:健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

做法四

红豆紫米汤

制法:将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,江浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透便可,食用时可加入适量蜂蜜。

功效:利尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。

做法五

红豆汤

主料:赤小豆3000克,白砂糖200克。

先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,再改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

功效:肾调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱。

红豆功效

1、红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

2、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

3、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

结语:以上就是蜗牛为您总结的内容,通过上文大家知道如何做出美味的红豆汤了吧。红豆汤不仅具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,还在医治肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。大家不妨来试试哦。

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